高中田径模块教学计划 篇1
高中田径模块教学计划
一、教学目标
本教学计划的最终目标是通过田径项目的教学实践，使学生能够全面提升自身体能水平，使自己更加健康，同时培养学生的体育兴趣和运动能力，懂得运动礼仪，遵纪守法；创造愉快、和谐的课堂氛围，全面发挥学生的主体作用，唤起学生的学习兴趣和积极性。
二、教学内容
本教学计划是以田径项目为核心，以学生的身体素质提高和技能训练为主线，特别是注重学生的心理素质和身体协调性的训练，融合了大量中国特色，提高学生的综合素质。
三、教学方法
采用多种教学方式，包括理论授课、实践操作、个案分析等，尤其是在实践操作中多次引导学生参与交流，让他们习惯于在小组中合作解决难题，让他们更加自信地面对未知和挑战，同时培养其团队精神和创新意识，激发其自我表达的能力，提高学生对田径运动的兴趣和热情。
四、教学计划
本教学计划分为初、中、高三个阶段，要求在每个学期中按照计划完成教学任务。其中初学者要求掌握基本的田径基本技能，中等档次要要求进一步掌握各类竞赛技能和训练方法，高等档次要求达到比赛的专业水平。
（一）初学者教学计划
1.运动基础知识掌握：包括身体形态掌握、肢体协调性训练、运动灵活性提高等。
2.技能基本要素掌握：走步、跑步、跳跃、投掷、接力等技术训练，进一步挖掘学生自身的潜力。
3.合理锻炼：合理掌握运动量和频次，保证学生身心适宜的锻炼。
4.考核评价：在每个学期结束时，通过科学测量评价，给出科学的建议和反馈。
（二）中等档次教学计划
1.技术进阶要求：掌握各类田径比赛技能，包括短跑、中长跑、长跑、跨栏等，同时发扬我国田径特色。周期训练是中等档次教学计划的重点。
2.身体素质提高：规律和科学的练习对身体素质的提高至关重要。勤奋训练，坚持不懈，多方面提高自身素质。
3.比赛运用和规则掌握：了解田径比赛的运用，在实战中理解规则，锻炼特种作战能力。
4.课内外活动：学生自主组织活动，加强与校外交流，提高学生多方面竞争实力。在课内的活动也可以通过策划周为一单位的“田径节”，有意义的活动加入到课程中，激发学生的热情，锻炼学生的能力。
（三）高等档次教学计划
高等档次技术要求更高，重点推荐优秀学生参加各类比赛。在教学中将更注重细节处理和训练方法研究，注重细心钻研，注重技巧和创新。
1.反复刻苦：在技术和能力的训练中，反复刻苦是比较重要的理念。
2.科学训练：要注重阶段性的训练，注意技术、体能、技巧、技术和心理的综合提高，注重日常运动的保守，保持良好的运动素质和习惯。
3.强化能力：在拓宽能力的实现过程中，可适当强化学生体能、合作以及社交能力等方面的训练，保证学生的全面发展。
4.厚植情感：高等档次的学生要在博采众长的过程中学会感悟，学会关爱他人，通过情感融合，更好的促进自身和他人的发展。提高身体素质，提高思维意识和创新性，坚定自信心，才能成为田径运动的佼佼者。
五、结语
本教学计划的重点在于，提高学生的体能水平和技术训练。在学生身心健康的基础上，努力提高学生的综合素质，增强学生对体育运动的兴趣和欣赏能力，提高田径运动的地位和影响力，使其成为高中生健康成长的一部分。
作为教师，我们要密切关注学生的身心健康，及时发现和纠正问题；同时，要注重发掘学生的潜能和个性，激发他们的创新和热情，营造出有利于学生发展的舞台和氛围。这样，我们才能把体育教育教学工作推向新的高峰，切实加强我校的体育项目教育，不断推动教学水平和质量的提高。
高中田径模块教学计划 篇2
高中田径模块教学计划
初衷：
田径运动是一项综合性、全面性、耐力型高强度体育运动项目，是提高人体素质、塑造健康体魄的重要手段之一。因此，设计一套适合于高中生的田径模块教学计划，能够有效地提高学生的身体素质、增强体质、培养团队合作精神和竞争意识，充分发挥田径运动在健康体育教育中的积极作用。
目标：
通过本田径模块教学计划的设计，旨在让学生“身体健康、素质全面、品德高尚、心理健康”，使其具备以下四个方面的能力：
1.技术素质：学生能够掌握跑步、跳跃、投掷等基本田径项目中的技能。并且学生能够根据自己的特长，选择适合自己的田径项目进行专攻，进一步提高技术水平。
2.身体素质：通过田径训练，提高学生的心肺功能、爆发力、协调性、敏捷性、耐力等体能素质，达到身体素质全面提升的效果。
3.竞技能力：通过个人单项比赛和集体接力比赛的锻炼，培养学生的竞技意识、竞技能力、团队协作精神，充分发挥田径运动对于团队意识和竞争精神的培养效果。
4.终身体育兴趣：通过田径运动的实际体验，让学生感受到体育运动的快乐、健康和美好，培养学生对于终身体育的兴趣和重视，为其今后的生命中提供动力和支撑。
计划：
田径模块教学计划分五个阶段，每个阶段包括四个月的时间，致力于为学生提供系统化、全面性、个性化的田径训练。五个阶段分别是：“准备阶段”、“基础阶段”、“进阶阶段”、“提高阶段”、“竞赛阶段”。
1. 准备阶段
本阶段的主要任务是为学生们制订健康饮食减肥计划，准备好适合田径训练的器材和场地，并进行基本的身体素质测试。在此期间给予学生必要的心理疏导，让其能够适应更高强度的训练，建立健康体育的态度。
2. 基础阶段
本阶段的主要训练内容是针对学生个人的身体素质进行综合训练。包括有氧运动、耐力训练、心肺功能训练、柔韧性训练等。在此期间培养学生的协调性和敏捷性，建立良好的体态和体感。
3. 进阶阶段
本阶段主要是学习田径指定项目的技术动作。对于每一个学生，都会制定相应的训练计划。每周根据学生的实际训练情况进行实时调整，确保训练的针对性和有效性。同时向学生介绍集体接力项目，开展团队训练。
4. 提高阶段
在本阶段中，学生将进行项目的精细技术训练，提高其参加团队比赛的能力。此处不仅要注重个人项目的技术提高，也要注重个人配合集体项目的培养，增强个人意识与团体配合的能力。
5. 竞赛阶段
在此阶段中，学生将参加各种不同层次的赛事，累积比赛经验、锻炼比赛心态，提高实战能力和比赛战斗力。此处除了学生个人的比赛成绩外，也考评团队合作精神和团队成绩。
具体方案：
1.教学资源准备
1)学校田径场地、体育馆等器材设备的准备及规划使用；
2)教练队伍的选拔和培训，但凡有田径相关执教经验的老师及外聘教练均可参与；
3)拟定教材、制定计划。
2.建立系统化、全面性、个性化的田径训练体系
1)准备阶段：为学生制定有针对性的计划，进行调整体操、心理疏导和营养指导；
2)基础阶段：适当的身体素质训练为学生具备健康的体格和良好的体态；
3)进阶阶段：制定细致的训练计划，培养学生个人技能；
4)提高阶段：培养学生的实战能力；
5)竞赛阶段：组织不同层次的赛事让学生有更多的机会接触实战，增强比赛战斗力。
3.培养学生运动社交能力和终身体育兴趣
1)组织学生聚集田径训练营，不仅可以提升田径技术，还可推动人际交往、情感交流等，营造具有学习意义的运动氛围；
2)开展多样体验活动，通过多方面引导学生体验其它体育运动，调整运动兴趣和个人特长；
3)为学生提供田径运动的机会，让他们了解这项运动，从而真正了解自己，明确自己的未来发展方向的可能性。
4.合理财务安排
1)根据设备设施、教练费用等实际需要，调整合理的经费计划；
2)通过校服联营、向社会家长、互联网公开找捐赠、校内义卖等多种方式筹措经费，帮助学校减轻财务压力，让更多有意愿学生得到更好的培训。
结语：
田径是一项需要长期坚持、不断突破自我、磨砺信心的竞技体育，而这种训练也是学生身体健康的同样重要手段。因此，以此套高中田径模块教学计划作为学校体育体系的文化支撑，更是为学生未来的成长打下了有利基础，信心、信念、坚持、合作、自信、爱、健康，更是坚持我们的未来。
高中田径模块教学计划 篇3
高中田径模块教学计划
一、教学目标：
1.了解田径运动的种类以及基本规则。
2.掌握赛跑、跳远、跳高、投掷、领跑员等项目的正确技术动作。
3.培养学生的耐力、速度、协调性、反应力等身体素质，提高学生的身体健康水平。
4. 培养学生主动参与、团队协作的精神，增强学生的自信心。
5. 教育学生遵守比赛规则，尊重他人，发扬友谊第一、比赛第二的体育精神。
二、教学内容:
1. 赛跑：短跑、中跑、长跑等项目。
掌握起跑姿势，增加起步的力量和速度，掌握正确的奔跑姿势，提高长跑的耐力。
2. 跳远、跳高：掌握正确的起跳姿势和技术要领。
3. 投掷：掌握投掷的技巧，提高力量和灵活性，增强手臂与肩部的力量。
4. 领跑员：掌握领跑员的重要任务和技巧。
三、教学重点和难点：
教学重点：技术动作的正确掌握和合理运用，身体素质的提高。
教学难点：赛跑、跳高、跳远、领跑员等项目中技术动作的难点和要领掌握。
四、教学方法：
1. 示范法：在课前先给学生演示相关技术动作，对学生进行简单的解释。
2. 对比法：分别给学生展示正确和错误的技术动作进行对比，让学生更加明确正确的技术动作的标准。
3. 渐进式教学法：让学生根据自身的能力水平逐步掌握相关技术动作。
五、教学评估：
1.将学生平均分成四个小组，在课程中分别进行八次小组比赛。
2. 针对每个项目，给学生时限，让他们进行自我评估。每个小组选出最优秀的学生进行三分钟的现场展示。
3. 最后进行总评估，根据学生的表现和实际情况制定评分标准，评选出优胜小组和优胜个人。
六、教学资源：
1.梯子、跳绳、拍球、哨子等体育器材
2. 田径场/操场
3. 专业教学视频等多媒体资源
高中田径模块教学计划 篇4
高中田径模块教学计划
一、教学目标
通过本模块的学习，让学生掌握基本田径技能，提高个人身体素质，增强体育锻炼的兴趣和意识，培养优良的运动素质和团队合作精神，达成以下教学目标：
1.掌握田径运动基本技能，比如短跑、跳远、高跳、投掷等；
2.提高个人身体素质，加强体育锻炼的兴趣和意识；
3.培养良好的运动素质和团队合作精神；
4.了解田径运动规则，了解训练方法与注意事项；
5.形成良好的运动礼仪和奥林匹克精神。
二、教学内容
1.田径运动基本技能：短跑、跳远、高跳、投掷等；
2.身体素质训练：如耐力、力量、敏捷、协调等方面的训练，各种锻炼方式的介绍和实践；
3.规则和训练方法：了解田径运动竞赛规则，了解训练方法与注意事项；
4.运动礼仪和奥林匹克精神：介绍运动员应遵守的礼仪和奥林匹克精神，如尊重竞争、尊重对手、尊重规则、诚实、友谊、团队精神等。
三、教学过程
1.短跑技能的介绍和训练
（1）介绍短跑的技巧和要点，如起跑姿势、站姿、加速技巧、转弯技巧、终点冲刺等；
（2）进行实践训练，进行起跑练习，调整站姿，逐步提高起跑和冲刺速度；
2.跳远技能的介绍和训练
（1）介绍跳远的技巧和要点，如起跑姿势、起跳与落地姿势、转体、动作连贯等；
（2）进行实践训练，学生根据自身身体条件和实践表现进行个性化指导，帮助学生逐步提高跳远成绩；
3.投掷技能的介绍和训练
（1）介绍投掷的技巧和要点，如器材起手姿势、投掷手势、身体转向和发力等；
（2）进行实践训练，帮助学生纠正错误投掷姿势和发力不足等问题，提高投掷成绩；
4.高跳技能的介绍和训练
（1）介绍高跳的技巧和要点，如起跑姿势、出发速度、跳跃时的腿部姿势、身体转向和发力等；
（2）进行实践训练，根据学生身体条件和表现进行个性化指导和训练，逐步提高高跳水平；
5.身体素质训练
（1）进行相关的身体素质训练，如灵敏和协调训练、肌肉力量和耐力训练等；
（2）根据学生身体素质的不同，设计不同程度的训练计划，帮助学生全面提高身体素质。
四、教学评价
1.对于学生的教学评价：使用多种评测工具，如技能评估、竞技表现评价等，进行学生学习效果的评估；
2.对于教学内容和方法的评价：教师、同机构的教练互相评价，相互提出有益的建议，优化教学质量。
五、教学时间安排
本模块教学时间为6周，每周安排4小时田径训练课程，共计24个学时。训练课程的时间和地点根据具体情况合理安排。其中，针对高考或职业发展方向有意愿学生，可以单独安排补习课或特训，进行特殊的训练和辅导。
六、总结
通过推广高中田径模块教学计划，可以有效促进学生运动素质和身体素质的提高，加强学生体育锻炼的兴趣和意识。通过培养良好的运动素质和团队合作精神，以及传播奥林匹克精神，有助于学生形成良好的品格和健康的体魄，为他们未来的发展打下坚实的基础。
高中田径模块教学计划 篇5
高中田径模块教学计划
一、教学目标
1.了解田径项目的基本规则和技术要领。
2.掌握田径项目的基本训练方法和注意事项。
3.培养学生的体能、速度和爆发力等方面的能力。
4.提高学生的意志品质和竞争意识。
二、教学内容
第一节 认识田径项目
1.田径项目的分类和基本规则。
2.各个田径项目的特点及技术要领。
第二节 短跑项目的训练
1.了解短跑的起点和跑道。
2.掌握短跑的基本动作和技术要领。
3.进行短跑项目的基本训练和注意事项。
第三节 中跑项目的训练
1.了解中跑的起点和跑道。
2.掌握中跑的基本动作和技术要领。
3.进行中跑项目的基本训练和注意事项。
第四节 长跑项目的训练
1.了解长跑的起点和跑道。
2.掌握长跑的基本动作和技术要领。
3.进行长跑项目的基本训练和注意事项。
第五节 跳高项目的训练
1.了解跳高的起跳方式和技术要领。
2.掌握跳高的基本动作和技术要领。
3.进行跳高项目的基本训练和注意事项。
第六节 跳远项目的训练
1.了解跳远的起跳方式和技术要领。
2.掌握跳远的基本动作和技术要领。
3.进行跳远项目的基本训练和注意事项。
三、教学方法
本教学采取理论教学与实践训练相结合的方法。在理论教学上，采用讲授、演示、讨论等方式，使学生掌握田径项目的规则和技术要领；在实践训练上，采用练习、模仿、比赛等方式，培养学生的实践能力和竞争意识。
四、教学评价
本教学评价将以平时成绩、期中测验成绩和期末考试成绩相结合的方式进行。平时成绩包括出勤情况、课堂表现、训练积极性等；期中测验成绩包括理论知识和技术水平测试；期末考试成绩包括理论知识和技术表现两个部分。
五、教学要点
1.学生应重视田径项目的基本技术要领，力求训练的具体化和系统化。
2.学生应注意休息充分，避免过度训练，特别是短跑和长跑项目。
3.学生应积极参加锻炼和比赛，提高自己的能力和竞争意识。
六、教学总结
本教学计划将以身教为主要教学方法，使学生在田径项目的训练中逐渐培养出勇气、自信、意志力等身心健康品质，并在日后的生活和工作中有所收获。希望在不久的将来，我们的学生中将会有越来越多的优秀田径运动员，并在国际上取得更大的成果和荣誉。
高中田径模块教学计划 篇6
高中田径模块教学计划
一、课程名称：高中田径模块
二、教学目标：
1、让学生了解田径项目的基本知识，包括各项技术要领、规则及比赛方式等。
2、培养学生的运动能力、协调性、反应能力和耐力，提高学生体质水平。
3、引导学生积极参与运动，培养运动员品质和精神，提高自身综合素质。
三、教学内容：
1、短跑
2、中长跑
3、跳远
4、跳高
5、投掷
四、教学方法：
1、理论教学：通过讲解、视频展示等方式，让学生了解各项田径项目的规则、技术要领和比赛方式等。
2、实践教学：通过体育班的实际训练，让学生在教师的指导下练习各项田径项目的技术，培养运动能力。
3、比赛模拟：在掌握一定的技能后，进行比赛模拟和实战训练，让学生在比赛氛围中提高自己的技能和心理素质。
五、教学安排：
周次 | 教学内容 | 授课方式 | 注意事项
第一周 | 短跑 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第二周 | 中长跑 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第三周 | 跳远 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第四周 | 跳高 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第五周 | 投掷 | 理论教学、实践教学 | 学生需准备运动鞋和体育服装
第六周 | 比赛模拟 | 模拟比赛 | 学生需准备运动鞋和体育服装
六、考核方式：
1、理论考试：由教师组织考试，测试学生对田径项目规则、技术要领和比赛方式等知识的掌握程度。
2、实践考核：学生参加学校组织的田径比赛或模拟比赛，测试学生在实践中对田径项目的掌握程度和技能水平。
七、教学效果评价：
通过学生的考核结果和参与比赛的表现，评估学生在本模块教学中的学习效果和综合素质提高情况。同时，教师也要进行自我评价和反思，不断提高教学方法和教学效果，以达到更好的教学效果。
高中田径模块教学计划 篇7
高中田径模块教学计划
一、教学目标
1. 全面提高学生的体能水平，培养自信、坚持不懈的意识，增强体育锻炼的自觉性和积极性。
2. 培养学生优秀的身体素质和良好的运动技能，提高学生的体育文化素养与竞技水平。
3. 通过田径体育的学习和比赛，培养学生埋头苦干、迎难而上的精神，激发学生在学习和生活中追求卓越的热情与信念。
二、教学内容
1. 田径运动的规则和技巧：分别介绍短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、跳高、铅球、标枪、十项全能等田径运动的规则和技巧。
2. 田径运动的训练方法：分别介绍田径训练的基本方法和训练目的，包括力量、速度和耐力三个方面的训练。
3. 田径运动的竞赛规则和比赛训练：帮助学生更好地了解竞技场上的竞赛规则，分别介绍正式比赛的规则和比赛训练的方法，包括如何调节情绪、如何提高自信心、如何准备比赛等。
三、教学方法
1. 视频教学法：通过观看田径运动的相关录像，让学生深入了解各类田径运动的技巧和规则。
2. 结合实践教学法：通过实际操作和练习，帮助学生更好地掌握各类田径运动技巧和训练方法，并在练习中调整策略和提高自信和毅力。
3. 反馈式教学法：引导学生通过思考和讨论，认识到自己的优点和不足，帮助学生及时调整训练和竞赛策略，进一步提高学生的技巧和竞技水平。
四、教学时长
本教学计划时间为3个月，每周安排至少2至3节课时，每节课约120分钟。
五、教学资源
本教学计划所需资源包括田径场、计分牌、计时器、引体向上架、铅球、标枪、跳高撑杆、跳远跨线等道具和器材。
六、教学评估
1. 日常评估：教师根据学生的参与度、学习实际情况和课堂表现等，及时对学生进行评估和建议。
2. 统一考试：按照统一标准进行田径运动的考试，考察学生在各类田径运动项目中的表现。
3. 专家评审：邀请专家对学生的训练和表现进行评估，提供给学生更加权威、科学的评价和指导。
七、教学内容安排
第一周：
1. 介绍课程安排和教学目标。
2. 分别介绍短跑、中长跑、长跑等田径运动项目的规则和技巧。
3. 组织学生进行热身训练和实际操作，帮助学生逐渐掌握各类田径运动的技巧。
第二周：
1. 分别介绍跳远、三级跳远、跳高等田径运动项目的规则和技巧。
2. 通过实际操作和练习，帮助学生练习技能，逐步掌握跳跃类比赛的技巧和策略。
第三周：
1. 介绍力量训练的基本方法和目的。
2. 组织学生进行实际操作，训练学生的核心肌群和爆发力，提高学生的力量水平。
3. 观看相关录像，了解专业运动员的力量训练和方法。
第四周：
1. 介绍速度训练的基本方法和目的。
2. 组织学生进行实际操作，训练学生的爆发力和速度，提高学生的速度水平。
3. 观看相关录像，了解专业运动员的速度训练和方法。
第五周：
1. 介绍耐力训练的基本方法和目的。
2. 组织学生进行实际操作，训练学生的心肺耐力和代谢水平，提高学生的耐力水平。
3. 观看相关录像，了解专业运动员的耐力训练和方法。
第六周：
1. 介绍田径运动的竞赛规则和比赛训练的方法。
2. 通过模拟比赛和对竞赛策略的讨论，帮助学生了解竞技场上的规则和技巧，并提高比赛策略和技巧。
第七周：
1. 综合性训练和比赛准备。
2. 通过田径全项比赛进行综合性训练和比赛准备，为正式比赛做最后的准备。
第八周：
1. 组织学生参与田径运动比赛。
2. 对比赛成绩和表现进行评估，帮助学生总结经验和不足，提供更加全面和科学的指导和建议。
第九周：
1. 教师督导下，自由安排学生的练习内容。
2. 协助学生逐渐掌握各类田径运动的技巧和策略，培养学生的自觉性和独立思考能力。
八、教学后续
本课程采取分层次、分组别的方式进行，根据学生的不同实际情况进行课程内容的调整和优化。同时，建立学生田径社团，为学生提供更多的训练和比赛机会，进一步提高学生的体育文化素养和竞技水平。
高中田径模块教学计划 篇8
高中田径模块教学计划
1. 教学目标
本教学模块旨在通过田径运动的学习和训练，提高学生体能、技能、团队合作及领导力等方面的综合素质，促进学生综合发展。
2. 教学内容
本教学模块包括以下几个内容：
2.1 跑步
通过学习跑步的技能和技巧，帮助学生提高跑步速度和耐力，锻炼心肺功能，增强身体素质。
2.2 跳远
通过学习跳远技能和技巧，帮助学生提高跳远距离，掌握正确的落地姿势和技巧，提高学生的反应力和协调能力。
2.3 投掷
通过学习投掷技能和技巧，帮助学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷的准确性和力量，增强肌肉力量，促进身体协调。
2.4 接力
通过学习接力技能和技巧，培养学生团队合作精神和领导力，提高学生的速度和协调能力，增强身体素质。
3. 教学方法
本教学模块采用多种教学方法，包括理论教学、实践操作、示范指导、分组合作等。
3.1 理论教学
通过课堂讲解、视频播放等方式，让学生了解田径运动的技术要点和比赛规则，提高学生对田径运动的认识和理解，为实践操作打下基础。
3.2 实践操作
通过实践操作，让学生亲身体验田径训练和比赛的过程，提高技能和提高身体素质，增强对田径运动的感性认识。
3.3 示范指导
通过老师的示范和指导，让学生掌握正确的技巧和姿势，提高练习的效果，同时增强学生的自信心和动力。
3.4 分组合作
通过分组合作训练，培养学生的团队精神和合作能力，提高学生的领导力和协调能力，同时增强学生的学习兴趣和动力。
4. 教学评估
本教学模块采用多种评估方式，包括测试评估、观察评估、学生自评及互评等。
4.1 测试评估
通过测试评估，检测学生在技能和体能方面的进展和提高，为学生提供及时的反馈和改进建议，并调整教学计划，提高教学效果。
4.2 观察评估
通过观察评估，了解学生在训练和比赛中的表现，发现学生的优点和不足，为后续的教学和训练提供有力的支持。
4.3 学生自评及互评
通过学生自评和互评，让学生主动参与评估过程，增强学生的自我意识和自我评价能力，提高学生的学习动力和学习效果。
5. 总结与展望
本教学模块通过多种教学方法和评估方式，旨在提高学生的体能、技能和综合素质，培养学生的团队合作精神和领导力，为学生的发展提供全面支持。在后续的教学和训练中，我们将进一步优化教学方法和评估方式，提高教学质量和教学效果，为学生的未来发展注入更多的动力和力量。
